En pleine conscience, le retour à l’essentiel

Avez-vous déjà observé comment les jours défilent ? A croire que nous sommes conditionnés pour combler chaque journée, chaque heure, chaque minute : combler notre agenda, remplir notre estomac, combler notre besoin d’attention, remplir notre foyer de choses pour nous occuper davantage, captiver notre mental devant des écrans… Nous nous déplaçons, nous travaillons, nous consommons, nous cuisinons, nous scrollons, et… …